分娩后，子宫会收缩至怀孕前的大小，排出的新陈代谢物称为恶露。恶露一般会在2~6周后排干净。不需要吃什么中成药来帮助排恶露。
母乳喂养可以使恶露排出的时间缩短，但如果只是短暂母乳喂养的话，停止哺乳后，恶露可能会由浅红色或白色再转为鲜红色，然后逐渐减少直至排干净。如果恶露的量明显增多，带有恶臭或出现发热及下腹痛，就要去看医生。
在恶露排干净之前，不要使用卫生棉条，应使用卫生巾，以减少感染的风险。
2.会阴伤口的护理
每次大小便之后，用沐浴花洒由前向后冲洗会阴伤口（阴道口和肛门之间），然后用医用脱脂棉轻轻擦干；如果没有花洒，可以用一个喷水瓶装上干净的水来冲洗。
勤换卫生巾，注意个人卫生，可以帮助伤口迅速痊愈。卫生巾用普通的就行，不必用什么有抑菌功能的卫生巾。如果伤口有红肿或裂开的现象，就要去看医生。
3.剖宫产后的护理
拆线后，如果伤口愈合正常，就可以如常每天洗澡；如果拆线前要洗澡，就要保护好伤口，避免弄湿。如果伤口有红、肿、热、痛或有液体渗出，要立即去看医生。
产褥期可以洗澡也可以洗头和用电吹风吹干头发；保持个人清洁卫生可以避免细菌感染，并使产妇感觉舒适和容光焕发；开空调当然可以，只要把温度调到感觉舒适就行。
4.腰部护理
捡东西、抱孩子或给孩子洗澡时，要避免弯腰，应该弯曲膝盖并保持腰背挺直，然后把东西捡起或把孩子抱起。换尿布尽量在腰部高度的平面来换。
女性产后一定要重视护理，不然很容易留下病根的，生产完42天之后要去医院检查身体恢复情况。
妈妈产后第一周饮食要注意以下三点
新妈妈刚生完宝宝，身体还十分虚弱，营养流失快，需要合理的膳食才能帮助身体恢复，产后第一周科学饮食是关键，切忌听信传统月子习俗大量进补，只会适得其反。爱帝宫专家认为产后第一周饮食重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收才会好。那么产后第一周在饮食上有哪些要注意的呢？
第一、饮食以清淡为主
清，就是清除多余水分，排清体内恶露，清肠通便，健脾开胃、通乳、催乳等，以代谢和排毒为主。在怀孕后期，孕妇体内储存了大量的水和钠，会随着分娩排出，表现为大量出汗、排恶露和其他废物，这是一个自然的生理反应。因此，产妇需要清淡饮食，以便清理体内的水钠，如麻油猪肝、鱼汤、生化汤、糯米粥等。家里人如果不懂，就会以为产妇虚了，就进行大补特补。这样其实是在增加产妇的肾脏负担，进而影响身体排水排恶露。剖宫产的新妈妈此阶段应忌虾、贝壳等海产品。
第二、开胃而不是滋补
不论是哪种分娩方式，新妈妈在刚刚生产的最初几日里都会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让食欲更加减退。在生产的第一周内，可以吃些清淡的荤食，如瘦牛肉、鸡肉、鱼肉等，配上蔬菜一起炒，口味清爽、营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。
第三、吃对产后第一餐
新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此，新妈妈“产后第一餐”的饮食调养非常重要，吃对了“产后第一餐”，真正的产后营养大补充才能开始。产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物，如粥、软面条等。
爱帝宫月子中心月子餐讲究科学，这里是根据妈妈体质量身打造的，每个阶段都是不同的，如果妈妈想了解更多月子餐30食谱可以来电咨询哦。
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